为助力同学们提升情绪觉察与管理能力，引导同学们以理性平和的心态应对学习与生活中的压力，3月28日，教育科学学院于西校区兴业楼614教室举办了“聚焦内心 与情和解”团体心理辅导活动。
本次活动由应用心理学专业研究生张家铜主持，活动将情绪教育与沉浸式剧本杀相结合，同学们在设定的故事情境中分别扮演不同角色，随着剧情逐步推进，切身感受角色所面临的情绪冲突与内心挣扎。活动过程中，张家铜适时引导参与者关注角色情绪变化，围绕“如何识别被压抑的情绪”“如何与负面情绪共处”等问题展开互动讨论。同学们在角色扮演中逐步体会情绪的真实性与复杂性，并在团队协作与剧情推演的过程中，尝试运用换位思考、认知重构、积极表达等方式疏解情绪、化解冲突。活动特别设置了复盘分享环节，张家铜结合心理学专业知识，针对情绪调节的常见误区与科学方法进行系统讲解，引导大家将活动中的感悟与体验迁移至日常学习生活中。同学们纷纷表示，通过沉浸式的角色体验，自己对情绪有了更深刻的理解，也掌握了与情绪和解、自我调节的实用技巧。
本次活动的成功举办，打破了传统心理健康教育单向讲授的模式，采用沉浸式、互动性的全新形式，使同学们在体验中学习、在互动中成长，有效提高了同学们的情绪管控和心理调适能力，也为学院心理健康教育工作增添了新的活力。
（初审:赵璐;复审:董君,张萌;终审:王瑾）