为帮助同学了解情绪管理的正确方法，培养自信乐观、积极向上的良好心态。5月18日，教育科学学院在4#C221开展“学会情绪管理 养成良好心态”阳光心理大讲堂。
本次大讲堂包括认识情绪与管理情绪两个部分。活动中，主讲人结合日常生活中的具体事例，为同学们详细分析了积极情绪与消极情绪的表现与影响，帮助同学们更加精准地发现自己异常的情绪，及时对不良情绪进行调节与管理。在第二部分管理情绪的讲述中，主讲人为同学们提供了多个有趣的心理测验，加深了同学们对自身性格的认识。活动最后，主讲人鼓励大家要积极调整心态，正确对待情绪的波动。
本次活动的成功举办，提升了同学们应对消极情绪的能力，进一步推动了我院心理健康教育工作的发展。
（审核 王宁）